Chá de Cavalinha

A cavalinha é um chá incrível com propriedades diuréticas e desintoxicantes. Ela ajuda a eliminar o excesso de água no corpo, sendo uma boa opção após dias de excessos alimentares ou ingestão de álcool. Para preparar, use 15g de erva por litro de água e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.

Chá Verde

Além de ser desintoxicante, o chá verde é energético devido à cafeína. Ele é rico em catequinas, que auxiliam na redução da gordura corporal, e também ajuda a prevenir várias doenças. Para aproveitar seus benefícios, use 12g de chá verde por litro de água e infusione por 1 a 3 minutos.

Chá de Hibisco

Conhecido por suas propriedades diuréticas e anti-inflamatórias, o chá de hibisco também ajuda a diminuir os níveis de colesterol. Para prepará-lo, utilize 15g por litro de água e deixe em infusão de 5 a 10 minutos.

Chá de Dente de Leão

Este chá é um poderoso desintoxicante e antioxidante. Além de contribuir para a saúde da pele, ele auxilia no bom funcionamento intestinal. Prepare-o usando 15g por litro de água, com infusão de 5 a 10 minutos.

Dicas de Preparo dos Chás:

• Prefira ervas naturais em vez de chás de saquinho para aproveitar ao máximo os benefícios.
• Armazene as ervas em recipientes herméticos e em local seco.
• Utilize infusores para facilitar o preparo.
• Consuma o chá em até 24 horas após o preparo para preservar suas propriedades.

Experimente estes chás e compartilhe os benefícios com suas amigas!