1) Chocolate

Quem disse que você não pode desfrutar de um pedaço de chocolate enquanto está em uma dieta? Uma porção de 20g de chocolate tem apenas 96 calorias. Isso é uma notícia muito boa para as chocólatras!

2) Doce de leite

Outro doce que você pode incluir na sua dieta é o doce de leite. Uma porção de 25g tem apenas 79 calorias. Então, você pode desfrutar deste doce sem sentir culpa.

3) Paçoquinha

Para os amantes de paçoca, tenho boas notícias! Uma unidade de paçoquinha tem apenas 99 calorias. Isso significa que você pode desfrutar deste doce brasileiro sem se preocupar muito com as calorias.

4) Brigadeiro

Por último, mas definitivamente não menos importante, temos o brigadeiro. Este popular doce brasileiro tem apenas 91 calorias por porção de 25g. Então, não há necessidade de excluir este doce da sua dieta.

Agora que você sabe disso, você não precisa excluir o seu docinho da dieta. Lembre-se, o segredo é a moderação.

Siga o Instagram @nutridanielacamarinha para mais dicas de dieta e nutrição. Estou sempre aqui para ajudá-la a fazer escolhas saudáveis e deliciosas!